стресс перед свадьбой

Свадьба️.
Произносишь это слово, и уже предвкушаешь праздничную атмосферу, но в то же время понимаешь сколько еще предстоит хлопот...Поэтому читай дальше, чтобы не сойти с ума от подготовки и стресса, а наоборот наслаждаться свадебной суетой.

• Сделай перерыв.

Остановись, почувствуй момент и расслабься. Да, ещё столько дел нужно выполнить, но тем не менее пойми, что после отдыха ты выполнишь все намного быстрее и эффективнее.

• Составь список дел.

Вроде целый день работаешь и решаешь свадебные вопросы. Но в конце дня осознаешь, что толком ничего не выполнила. Почему так бывает? Потому что невозможно в голове удержать несколько дел сразу. Лучше составь список, расставь приоритеты и пропиши дедлайн. Тогда ты будешь намного продуктивнее, и у тебя появится 25 час в сутках.

• Ароматерапия.

Определенные ароматы помогут тебе расслабиться или наоборот сконцентрироваться, взбодриться или успокоиться. Поэтому благодаря запаху можно настроиться на нужный лад.

• Переключись на другую задачу.

Все мы люди, и поэтому не всегда легко решать какие-то вопросы. Иногда, ну просто невозможно собраться с мыслями. В таком случае лучше переключиться на другую задачу или сделать перерыв (смотри 1 пункт).

• Удели время себе.

Займитесь любимыми делами. Например, чтение книги. Уже спустя 10 минут ты почувствуешь себя отдохнувшей. Именно поэтому очень важно любить себя и восполнять энергию любимыми способами.

Конечно же, в вечной суматохе дел, легко забыть, что свадебная подготовка - это не только проблемы и дела, но и приятные хлопоты. Поэтому прямо сейчас остановись и просто будь в моменте.